Gym Vetlanda

 

Förbättra ditt golfspel med skräddarsydd träning på GYM Vetlanda!

Många golfspelare slutar på grund av ryggsmärtor – det kan du ändra på med rätt träning hos oss. Vi hjälper dig att förebygga skador och hålla dig i bra form för ett aktivt golfande.

Specialiserad träning för golfare

Vi erbjuder skräddarsydda träningsprogram specifikt utformade för golfspelare. Detta inkluderar övningar som fokuserar på de muskelgrupper och rörelsemönster som är kritiska för golf.
Vi tar fokus på:

• Styrketräning (gärna 3 ggr/veckan*)
  • Förbättra explosiv kraft och rotation
  • Core-styrka och stabilitet (förebygger ryggskador)
  • Förbättrad flexibilitet och kontroll i axlar och överkropp (för svingens rörelsebana)
  • Benstyrka och stabilitet (för en stabil golfställning och ork för flera hål)
• Rörlighetsträning (gärna 2-3 ggr/veckan*)
• Konditionsträning (gärna 2 ggr/veckan*).

(* under ”vintersäsong”)

Expertis inom golfrelaterad träning

Vi har ett nätverk av kunnigt folk kring oss med erfarenhet och kunskap om golfrelaterade skador och förebyggande åtgärder. I våra lokaler finns instruktörer, PT, Naprapat, Massörer och Fotvårdare.

Exklusivt samarbete 7 dagar/veckan med specialdag onsdag fm

Du är varmt välkommen till GYM Vetlanda veckans alla dagar. Vi erbjuder även en Golf-specialgrupp med prioriterad tillgång till hjälp och stöd från oss. Vi har valt onsdag förmiddag för denna unika träningsdag. Då finns Johan Bjerhag på plats tillsammans med instruktör/representant Paul Håkansson från GYM Vetlanda. Du erbjuds då:

• Gruppträning med Paul Håkansson i vår passlokal (skadeförebyggande fokus) 9.30-11.00.
• • Gymträning med utskrivet specialanpassat träningsprogram.

Gemensamma mål

Både vi och golfklubben har ett gemensamt intresse av att medlemmarna håller sig friska, skadefria och aktiva (inom golfen) så länge som möjligt.

Prisalternativ

Vi erbjuder alltid en gratis frivecka med full tillgång till Gym och passlokal. För fortsatt träning gäller därefter:

• Bäst alternativ vid träning 1 gång/vecka: 10-kort 95kr/gång (pensionär 83kr).
• Bäst alternativ vid träning 2 gång/vecka: Månadskort från 59kr/gång (52kr).
• Bäst alternativ vid träning 3 gång/vecka: Månadskort från 40kr/gång (35kr).

Känn dig varmt välkommen!